Compétition

Chacun d’entre nous a, de près ou de loin, un proche souffrant d’une maladie du coeur, du diabète, de haute pression, de cholestérol… Toutes ces maladies chroniques sont, pour la plupart, issues de nos habitudes de vie malsaines: le tabagisme, la consommation de trop d’aliments transformés, de sucres raffinés, de gras saturés d’origine animale surtout, […]

Nutrition

Vers la fin de l’année 2016, nous avons vu les CrossFit Games accepter un nouveau commanditaire principal en terme de suppléments diététiques. Le contrat de Progenex venait à terme et avec une série d’accusations portant sur le contenu des formules de ce dernier, CrossFit a sans aucun doute voulu se distancer de leur ancien partenaire. […]

CompétitionNutrition

Si vous voulez compétitionner et performer au maximum de vos capacités, vous devez optimiser votre alimentation, au même titre que vous avez optimisé votre entrainement à l’aide d’une programmation bien définie. Matt Fraser mentionnait que le fait de peaufiner son alimentation est un des facteurs majeurs qui lui a permis de passer de la 2e […]