CrossfitNutrition

Le Crossfit est définitivement l’une de mes méthodes d’entrainement préférées. Je pense sincèrement qu’il s’agit d’une des meilleures méthodes d’entrainement disponible actuellement sur le marché. Par contre, de nombreux mythes persistent en Crossfit. Par exemple, on entend souvent dire que le Crossfit permet de bruler plus de Calories que l’entrainement en salle. On entend même […]

CompétitionCrossFit Games 2019

Cet article est une traduction tirée de games.crossfit.com le 5 février 2019 nommé « 2019 Reebok CrossFit Open Announcements. » Droits photo @CrossFit 819 Le CrossFit Open est un événement mondial. Au fil des ans, ces célébrations et compétitions de cinq semaines se sont développées pour refléter un sport en croissance dans notre communauté internationale. Depuis le lancement […]

Non classé

Cet article fait partie d’une série en collaboration avec Momentum HV.  Le Canadien moyen boit 107 litres de café par année (Statista, 2019). Dans le milieu sportif, la caféine est un des suppléments les plus validés scientifiquement. La consommation de caféine est reconnue comme ayant des effets positifs entre autres, sur la force et la […]

Mise en formeMotivation

Tout d’abord, définissons la motivation : c’est la raison qu’une personne a pour agir ou se comporter d’une certaine manière. En tant qu’entraîneur CrossFit, chaque jour, je vois mes membres qui viennent dans mon gym avec beaucoup de volonté, beaucoup de discipline et beaucoup de détermination pour devenir plus en forme et en meilleure santé. […]