Entrainement fonctionnel et nutrition
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Chacun d’entre nous a, de près ou de loin, un proche souffrant d’une maladie du coeur, du diabète, de haute pression, de cholestérol… Toutes ces maladies chroniques sont, pour la plupart, issues de nos habitudes de vie malsaines: le tabagisme, la consommation de trop d’aliments transformés, de sucres raffinés, de gras saturés d’origine animale surtout, […]
Cet article est paru sur la page Facebook de Francois Coach Rocket Rochette de CrossFit Quebec City mardi 28 Fevrier 2017. Un sentiment maintes fois répétés par vos coachs, dont Greg Lanctot ici même en 2016. Conversation post 17.1 Coach Rocket : Gooood job! Es-tu fier de toi? Athlète X : Merci coach… non pas […]
Denis, le père de Maku (proprio de l’Usine Taschereau), nous offre un texte qu’il a écrit à sa grande famille LCT pour encourager tous leurs membres à s’inscrire aux Opens. Cette lettre ouverte, franche et directe, pourrait s’adresser à n’importe quel d’entre vous. Inspirez-vous en, inscrivez-vous, amusez-vous! -E Salut mes amis Crossfiteux, j’aimerais avoir la […]
Collaboration spéciale de Greg Lanctot L’ ENCOURAGEMENT QU’ON DOIT CESSER D’UTILISER On est tous coupables. On est tous coupables, involontairement, de miner le succès de nos comparses en tentant de les encourager à se pousser plus loin dans un entraînement intensif. Les entraînements en groupe se prêtent à ça : on termine notre épreuve et […]
Depuis 2 ans maintenant, Matthieu Dubreucq et ses athlètes de CrossFit Laval s’inscrivent, se qualifient et se déplacent pour visiter nos cousin d’Europe au French Throwdown. Voici son résumé des 18 et 19 Juin passés. Une des communautés qui grossit le plus rapidement dans le monde du CrossFit est la communauté Française. Non seulement la […]
Collaboration spéciale de Greg Lanctot, athlète régional multi-récidiviste (team) et co-proprio de Deka CrossFit à Blainville. « Voyons, Greg! Une GRID League canadienne? On n’a pas la masse critique au Canada pour faire vivre une telle ligue! » Justement, là est mon point. C’est la réflexion qui m’est venue suite à la « déconfiture » de […]
Collaboration spéciale de GREG LANCTOT, Co-Propriétaire de DEKA CrossFit à Blainville et compétiteur à 3 reprises au Canada East/East Regional en équipe. On dit qu’on s’entraîne au CrossFit pour mieux performer dans la vie de tous les jours. Que le but 1er de nos résultats est d’avoir une meilleure qualité de vie, et d’être préparé pour l’inconnu […]
Cet article est traduit de l’anglais. Il fut publié en version originale le 2 Février 2015 par Brittney Saline sur games.crossfit.com. Corrales, N.m .- « Le Open est comme le Super Bowl pour notre boîte », déclare le propriétaire de CrossFit Hunger, Adrian Reyes. « C’est LE grand événement pour nous dans l’année. » Il n’en a pas toujours […]
