Entrainement fonctionnel et nutrition
Suivez les actualités et les athlètes du monde de l'entraînement fonctionnel.
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. La souplesse est un atout indéniable pour effectuer un muscle-up. Un peu comme un « slingshot », il nous est possible d’accumuler de l’énergie dans une partie de notre corps afin de nous propulser. Plusieurs connaissent déjà la […]
Cet article est le premier d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. C’est sans surprise que 19.1 fut un workout accessible! Workout cardio, pas de mouvement très technique : bref, un WOD que la majorité des athlètes, amateurs comme professionnels, peuvent réussir somme toute simplement. Quelques-uns d’entre […]
Louis-Pierre Lauzon est coach et propriétaire de CrossFit Rosemont. Ce texte est une traduction libre de « 10 Things The Best Athletes Do (That You Might Not) » publié sur eattoperform.com en Janvier 2015. Vous avez vu ou vous avez participé aux qualifications des Atlas, de Wodapalooza, les Atlas Games… et là vous êtes super motivés à […]
Collaboration spéciale de Charles Rioux-Méthot La poussière est finalement retombée sur la planète CrossFit. À l’automne 2018, l’entreprise CrossFit (CrossFit HQ) aura effectué des licenciements majeurs au sein de son équipe média, accompagnés d’annonces-chocs concernant les procédures de qualification aux CrossFit Games. Nous savons donc maintenant que les Régionaux seront chose du passé, dans le […]
Chacun d’entre nous a, de près ou de loin, un proche souffrant d’une maladie du coeur, du diabète, de haute pression, de cholestérol… Toutes ces maladies chroniques sont, pour la plupart, issues de nos habitudes de vie malsaines: le tabagisme, la consommation de trop d’aliments transformés, de sucres raffinés, de gras saturés d’origine animale surtout, […]
Cet article est paru sur la page Facebook de Francois Coach Rocket Rochette de CrossFit Quebec City mardi 28 Fevrier 2017. Un sentiment maintes fois répétés par vos coachs, dont Greg Lanctot ici même en 2016. Conversation post 17.1 Coach Rocket : Gooood job! Es-tu fier de toi? Athlète X : Merci coach… non pas […]
Denis, le père de Maku (proprio de l’Usine Taschereau), nous offre un texte qu’il a écrit à sa grande famille LCT pour encourager tous leurs membres à s’inscrire aux Opens. Cette lettre ouverte, franche et directe, pourrait s’adresser à n’importe quel d’entre vous. Inspirez-vous en, inscrivez-vous, amusez-vous! -E Salut mes amis Crossfiteux, j’aimerais avoir la […]
Collaboration spéciale de Greg Lanctot L’ ENCOURAGEMENT QU’ON DOIT CESSER D’UTILISER On est tous coupables. On est tous coupables, involontairement, de miner le succès de nos comparses en tentant de les encourager à se pousser plus loin dans un entraînement intensif. Les entraînements en groupe se prêtent à ça : on termine notre épreuve et […]
Depuis 2 ans maintenant, Matthieu Dubreucq et ses athlètes de CrossFit Laval s’inscrivent, se qualifient et se déplacent pour visiter nos cousin d’Europe au French Throwdown. Voici son résumé des 18 et 19 Juin passés. Une des communautés qui grossit le plus rapidement dans le monde du CrossFit est la communauté Française. Non seulement la […]
Collaboration spéciale de Greg Lanctot, athlète régional multi-récidiviste (team) et co-proprio de Deka CrossFit à Blainville. « Voyons, Greg! Une GRID League canadienne? On n’a pas la masse critique au Canada pour faire vivre une telle ligue! » Justement, là est mon point. C’est la réflexion qui m’est venue suite à la « déconfiture » de […]
