Entraînement de compétition, appelez-moi Lauren Fisher

Wow.
Depuis mon retour de Californie, j’ai commencé à suivre l’entrainement de niveau compétition du Crossfit Invictus. Tsé le Crossfit que Josh Bridges et Lauren Fisher vont…Des athlètes du top 10 aux Crossfit Games….
Pourquoi sur papier ça toujours l’air «correct» et finalement rendu au gym je.meurs.ma.vie. Non mais sérieusement, j’ai mal partout. On dirait que j’apprends soudainement la vie et je vois que je peux toujours m’améliorer, mais il y a un prix.
Ça joue avec mon mental pas à peu près. Je ne peux pas arriver un matin et dire ah non, ce jour-là me tente pas. Ça me tente pas, parce qu’il y a pleins de rameur et du Bench-Press et je hais ces exercices. Je les déteste parce que je ne suis pas bonne. J’ai toute les excuses du monde pourquoi je ne suis pas bonne. Tsé, je suis une fille et je suis petite… Mais si je me donne toujours des excuses, je ne serai jamais le meilleur de moi-même et je vais toujours rester la fille qui se donne des excuses parce qu’elle n’a pas envie de faire l’exercice dans lequel elle devrait mettre le plus de travail.
Ce que je trouve intéressant de suivre ce programme, c’est que tu sais seulement le matin-même ce que tu auras à faire. Aussi, le fait de suivre le niveau compétition, il y a une suite logique sur les exercices et les WODs qui nous font faire. Tout est là pour une raison. Cette semaine, mercredi, ils ont fait un repeat de la journée de mercredi de la semaine dernière. Pourquoi ? Parce que les athlètes ont fait le commentaire, en majorité, que ce WOD tuait. La majorité n’a pas été capable de le faire RX ou tout simplement comme moi, on eu l’impression à la fin de celui-ci que la vie était entrain de sortir de leur corps sans avertissement, aucun. Non mais sérieusement je ne me suis jamais senti aussi croche de ma vie… Jamais.
Donc, ils l’ont remis avec un peu d’arrogance, bien placée, ils ont dit : « Nous avons eu le plaisir de voir que les éléments très simple de ce WOD ont détruit les gens la semaine dernière. Pour certain, le cardio n’était pas où il devrait être, pour d’autres le mental n’est pas où il devrait être si vous êtes sérieux pour la compétition dans ce sport. Nous remettons le WOD 2 semaines consécutives parce que s’il vous a détruit la semaine dernière, vous apprendrez beaucoup sur vous-même en l’abordant de nouveau si rapidement. Allez-vous être meilleurs ou vous vous trouverez une excuse et vous vous laisserez abandonner ?»
Que croyez-vous ? Dans ma tête j’ai lâché 92 000 fois, c’est certain, mais au lieu d’abandonner à 100%, je me suis permise un jour de repos et je l’attaquerai ce soir. Avec le mental prêt pour la guerre ! Si jamais je meurs au combat, ça m’aura fait plaisir de vous écrire 😉
Andy

 

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