CrossfitCrossfit Games 2014

  Par Alexandre Beaulieu, D.C et Athlète Crossfit Intro Le handstand push-up est un des mouvements de gymnastique les plus difficile à effectuer au Crossfit et aussi, un des plus complet. Il demande force, contrôle, coordination et agilité. Les muscles des épaules, les triceps, les biceps, les muscles stabilisateurs du tronc, ainsi que les fessiers […]

entrainement

Mon expertise est dans le développement d’athlètes d’haltérophilie. Plus précisément, je suis impliqué avec un bon nombre d’haltérophiles – la majorité étant des enfants (9-13 ans), des athlètes juniors (20 ans et moins) et quelques haltérophile senior (20ans et +). Je suis donc entraîneur d’haltérophilie à temps plein et mon mandat est de recruter et […]

Crossfit

Haltérophilie, Force Athlétique, Gymnastique, Athlétisme, Aviron, les sports qui ont inspiré le CrossFit ne manquent pas. Mais il y a une pratique qui est un peu plus méconnue, que l’on voit moins souvent et qui est autant spécifique qu’efficace. Ce sport, c’est le sport des hommes forts. Ce sport, c’est le StrongMan. Commençons par étoffer […]