Mouvements d’Haltéro 1.0

On s’entend que je ne serai pas celui à vous dire quoi faire lors d’un Clean and Jerk ou d’un Snatch. Un jour peut-être mais en attendant, je vous partage ce super visuel qui résume plutôt bien les différentes variantes en haltérophilie. Ça démystifie vraiment les variantes squat/hang/power!

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