Entrainement fonctionnel et nutrition
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Dans la vie, je suis une fille de projets et surtout de défis. Tu veux me faire faire quelque chose ? Pas compliqué, lance l’idée, ça va me rentrer dans la tête et il y a de fortes chances que je le fasses… Donc, avec l’arrivée de 2015, je me disais, bon Andy, c’est quoi ton […]
Récupérez plus rapidement d’une blessure et profitez de toute votre puissance!La chiropratique sportive permet de détecter, traiter et prévenir les blessures aux nerfs, muscles, ligaments et articulations tant aux extrémités qu’à la colonne vertébrale. Les avantages des soins chiropratiques pour les athlètes de Crossfit sont d’aider à prévenir les blessures, d’augmenter la vitesse de récupération […]
Suite aux Crossfit Invitationals, Castro nous a lancé en pleine face des changements pour la saison des Games 2015, commençant avec les Opens. Hier soir, Crossfit Games a fait une publication pour clarifier tous les changements pour la prochaine année. Notez qu’il y a plusieurs changements, mais que ce n’est pas nouveau puisqu’ avec la […]
L’an dernier lors des Crossfit Games, Dave Castro expliquait en entrevue qu’en 2015, il souhaitait changer les choses un petit peu. Malgré que les Crossfit Games existent depuis 2007, les Opens eux existent seulement depuis 2011. Après 4 ans, il y a eu tellement de participation et surtout beaucoup d’athlètes de qualités qui se sont […]
Le Crossfit c’est un sport tellement beau et fascinant. C’est un sport complexe et remplit de dualités. Je m’explique. Lorsque tu t’entraînes en Crossfit, tu dois travailler tellement fort sur toi-même. Physiquement et surtout mentalement. C’est tellement facile de laisser le mental flancher parce que t’es puuuu capable. Dans le fond, ton corps, il les […]
Ce mois-ci, tout le monde peut le faire, que vous vous entraîniez dans un Crossfit ou dans votre garage, pas d’excuses. Les seuls «outils» requis sont : un ballon et un mur. Ohhhh vous me voyez arriver avec tout ça ! Et oui pour le mois de Novembre, on s’attaque à … Karen For time: […]
Plusieurs émotions m’ont traversé l’esprit à l’idée de faire le saut. J’étais excitée, pleine d’appréhension, un peu angoissée. C’était la première fois que je m’inscrivais à une compétition, en équipe. J’ai choisi de participer à une petite compétition locale à mon gym qui permettait, en partie, d’amasser des fonds pour la fondation B3. Cet organisme apporte […]
En tant que femme, ça me touche. Entant que Crossfiteuse, ça me touche encore plus… Quelle photo trouvez-vous la plus inspirante ? Celle naturelle et forte ou celle »Barbie » et Photoshoppé de The Box Magazine ? Être forte et avoir fait autant de sacrifices et d’efforts ne devraient pas être effacés par photoshop ! Les […]
Hourra ! Nous annonçons une petite nouveauté sur le blog. Si vous lisez notre blog et vous lisez spécialement cet article, c’est que vous aimez le Crossfit et fort probablement que vous le pratiquez. DONC, pourquoi ne pas faire de notre belle communauté grandissante un gros party de whiteboard virtuel en lançant 1 Benchmark mensuel […]
Choc. Qui seront les champions du Canada Est en 2015 ? Albert-Dominic Larouche vient d’annoncer via Facebook sont retrait entant que compétiteur individuel pour la saison 2015 des Crossfit Games. Après avoir bien représenté le Canada de l’est depuis les 4 dernères années, il se retire pour laisser la place à d’autres projets de vie. […]
