Entrainement fonctionnel et nutrition
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Tout récemment, Alexis Leblanc-Bazinet, directeur des CrossFit Atlas Games, nous partageaient ses rêves pour 2020 en lançant un appel sur Facebook aux affiliés CrossFit canadiens, dont voici une traduction intégrale autorisée. Appel à tous les affiliés canadiens et tous les membres affiliés. Les CrossFit Games 2019! WOW! Voir tous nos athlètes canadiens prendre part à la […]
Depuis maintenant presqu’un an, le nouveau système de qualifications aux CrossFit Games dresse un défi de taille aux athlètes désireux de se rendre à la compétition la plus prisée du CrossFit. La porte d’entrée des competitions sanctionnées (les Sanctionals) permet certainement à plusieurs athlètes élite de se mesurer les uns aux autres, mais avec une […]
Cet article est un texte d’opinion rédigé par Alexandre Busque, M.SC. kinésiologie, fondateur de Momentum HV et animateur du Momentum Show. – J’ai pris position publiquement sur le CrossFit assez souvent. J’ai eu des conversations régulières avec d’autres professionnels de la santé sur les risques associés au CrossFit. J’ai été le gars dans le fond […]
Au lendemain du CrossFit Games Open 2019 et avant que tous les athlètes qualifiés aient reçus leurs invitations formelles, plusieurs se questionnent encore sur le processus d’invitation en vue des Games à Madison en août 2019. Selon les nouvelles règles, les 20 meilleurs athlètes du Open et tous les champions nationaux auraient leur place aux […]
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. La souplesse est un atout indéniable pour effectuer un muscle-up. Un peu comme un « slingshot », il nous est possible d’accumuler de l’énergie dans une partie de notre corps afin de nous propulser. Plusieurs connaissent déjà la […]
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. Plusieurs font de la mobilité, sans trop en connaitre ou en comprendre les effets. On utilise le foam roller ou la trigger ball parce qu’on sait qu’on doit le faire. C’est un peu comme se passer […]
Cet article est le premier d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. C’est sans surprise que 19.1 fut un workout accessible! Workout cardio, pas de mouvement très technique : bref, un WOD que la majorité des athlètes, amateurs comme professionnels, peuvent réussir somme toute simplement. Quelques-uns d’entre […]
Cet article est une traduction tirée de games.crossfit.com le 5 février 2019 nommé « 2019 Reebok CrossFit Open Announcements. » Droits photo @CrossFit 819 Le CrossFit Open est un événement mondial. Au fil des ans, ces célébrations et compétitions de cinq semaines se sont développées pour refléter un sport en croissance dans notre communauté internationale. Depuis le lancement […]
Tout d’abord, définissons la motivation : c’est la raison qu’une personne a pour agir ou se comporter d’une certaine manière. En tant qu’entraîneur CrossFit, chaque jour, je vois mes membres qui viennent dans mon gym avec beaucoup de volonté, beaucoup de discipline et beaucoup de détermination pour devenir plus en forme et en meilleure santé. […]
Cet article fait partie d’une série en collaboration avec Momentum HV. L’entrée dans le monde du CrossFit se fait de façon différente pour chacun de nous. Certains y arrivent un peu par hasard, d’autres avec une détermination ardente. Pour certains, le déclic se fera après avoir assisté à une compétition, après avoir visionné les Games […]
Tout récemment, Alexis Leblanc-Bazinet, directeur des CrossFit Atlas Games, nous partageaient ses rêves pour 2020 en lançant un appel sur Facebook aux affiliés CrossFit canadiens, dont voici une traduction intégrale autorisée. Appel à tous les affiliés canadiens et tous les membres affiliés. Les CrossFit Games 2019! WOW! Voir tous nos athlètes canadiens prendre part à la […]
Depuis maintenant presqu’un an, le nouveau système de qualifications aux CrossFit Games dresse un défi de taille aux athlètes désireux de se rendre à la compétition la plus prisée du CrossFit. La porte d’entrée des competitions sanctionnées (les Sanctionals) permet certainement à plusieurs athlètes élite de se mesurer les uns aux autres, mais avec une […]
Cet article est un texte d’opinion rédigé par Alexandre Busque, M.SC. kinésiologie, fondateur de Momentum HV et animateur du Momentum Show. – J’ai pris position publiquement sur le CrossFit assez souvent. J’ai eu des conversations régulières avec d’autres professionnels de la santé sur les risques associés au CrossFit. J’ai été le gars dans le fond […]
Au lendemain du CrossFit Games Open 2019 et avant que tous les athlètes qualifiés aient reçus leurs invitations formelles, plusieurs se questionnent encore sur le processus d’invitation en vue des Games à Madison en août 2019. Selon les nouvelles règles, les 20 meilleurs athlètes du Open et tous les champions nationaux auraient leur place aux […]
Mon expertise est dans le développement d’athlètes d’haltérophilie. Plus précisément, je suis impliqué avec un bon nombre d’haltérophiles – la majorité étant des enfants (9-13 ans), des athlètes juniors (20 ans et moins) et quelques haltérophile senior (20ans et +). Je suis donc entraîneur d’haltérophilie à temps plein et mon mandat est de recruter et […]
Par Alexandre Beaulieu, D.C et Athlète Crossfit Intro Le handstand push-up est un des mouvements de gymnastique les plus difficile à effectuer au Crossfit et aussi, un des plus complet. Il demande force, contrôle, coordination et agilité. Les muscles des épaules, les triceps, les biceps, les muscles stabilisateurs du tronc, ainsi que les fessiers […]
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. La souplesse est un atout indéniable pour effectuer un muscle-up. Un peu comme un « slingshot », il nous est possible d’accumuler de l’énergie dans une partie de notre corps afin de nous propulser. Plusieurs connaissent déjà la […]
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. 19.3 était un WOD tout en contrôle. Malheureusement, on voit souvent des athlètes manquer de contrôle au niveau du genou lors d’un lunge. Peut-être étiez-vous l’un d’entre eux ? Le genou a souvent tendance à dévier […]
Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. Plusieurs font de la mobilité, sans trop en connaitre ou en comprendre les effets. On utilise le foam roller ou la trigger ball parce qu’on sait qu’on doit le faire. C’est un peu comme se passer […]
Cet article est le premier d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T. C’est sans surprise que 19.1 fut un workout accessible! Workout cardio, pas de mouvement très technique : bref, un WOD que la majorité des athlètes, amateurs comme professionnels, peuvent réussir somme toute simplement. Quelques-uns d’entre […]
Le Crossfit est définitivement l’une de mes méthodes d’entrainement préférées. Je pense sincèrement qu’il s’agit d’une des meilleures méthodes d’entrainement disponible actuellement sur le marché. Par contre, de nombreux mythes persistent en Crossfit. Par exemple, on entend souvent dire que le Crossfit permet de bruler plus de Calories que l’entrainement en salle. On entend même […]
Cet article est une traduction tirée de games.crossfit.com le 5 février 2019 nommé « 2019 Reebok CrossFit Open Announcements. » Droits photo @CrossFit 819 Le CrossFit Open est un événement mondial. Au fil des ans, ces célébrations et compétitions de cinq semaines se sont développées pour refléter un sport en croissance dans notre communauté internationale. Depuis le lancement […]
Cet article fait partie d’une série en collaboration avec Momentum HV. Le Canadien moyen boit 107 litres de café par année (Statista, 2019). Dans le milieu sportif, la caféine est un des suppléments les plus validés scientifiquement. La consommation de caféine est reconnue comme ayant des effets positifs entre autres, sur la force et la […]
Tout d’abord, définissons la motivation : c’est la raison qu’une personne a pour agir ou se comporter d’une certaine manière. En tant qu’entraîneur CrossFit, chaque jour, je vois mes membres qui viennent dans mon gym avec beaucoup de volonté, beaucoup de discipline et beaucoup de détermination pour devenir plus en forme et en meilleure santé. […]
