Entrainement fonctionnel et nutrition
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Ok. 5 mois postpartum. Il y a des jours où je me dis «fuck it». J’ai un enfant qui dort pas #meleverauxheurestoutelanuit j’ai toutes les raisons du monde de ne pas aller au gym. Juste m’occuper à temps pleins de ce petit être humain, c’est du sport t’sais ! Il y a des jours que […]
Ça y est, la grossesse est derrière moi depuis maintenant 2 mois. Pendant que mon petit poulet dort, je peux vous raconter la dernière partie de ma grossesse. J’ai été du type choyée pas mal tout le long de ma grossesse. Pas de complication, top shape comme on dit. J’ai même fait un entraînement la […]
Ça y est. 3e trimestre très avancé. Avec moins de 5 semaines avant ma DPA (Date prévue d’accouchement), on peut dire que je suis dans la dernière ligne droite. Il ne me reste qu’une semaine de travail avant de «quitter» pour 1 an et préparer l’arrivée tant attendue de bébé. Devinez quoi ? Je fais […]
J’ai eu la chance de parler de ma grossesse avec beaucoup de monde. Souvent la première question c’est ce que je fais pour mon CrossFit. Je vois bien que les gens me posent des questions par manque d’informations et surtout par peur. Il y a encore beaucoup de monde qui pense que c’est dangereux, surtout […]
Les frustrations de CrossFitter enceinte, selon moi. Le moment où dans tes livres de grossesse tu lis que tu es dans le plus haut de ta forme et que tu glow. QUEL GLOW ? Je suis rabat-joie par moment, mais entant que femme enceinte qui fait du CrossFit, il y a plusieurs frustrations reliées au […]
Copyright image : Heather Bergeron Il y a quelque temps j’ai écrit sur le fait d’être une femme et de faire du CrossFit, sur les deux types de réactions qu’on a en tant que femmes que les hommes n’ont pas. Si vous n’avez jamais lu cet article, c’est ici ! Après avoir annoncé que […]
Bon, le chat est sorti du sac, je suis enceinte et oui, la fille beaucoup trop intense dans le CrossFit qui fait full compétitions pis qui pense, parle, respire CrossFit est en-cein-te. Je me suis dit que j’allais partir une nouvelle section sur notre site parce que 1- ça me tente et 2- comme moi, […]
Attention, vous entrez dans une zone de turbulence, pendant la prochaine semaine, bye bye la routine, les plans paléos et la boîte de CrossFit habituelle. Autant que pour plusieurs, ceci pourrait sonner comme le rêve, en tant que passionnée de Crossfit et d’adepte de Paléo, ça peut sembler… déstabilisant. Pour le deuxième été consécutif, mon […]
Quand tu es une femme et que tu dis à des non-crossfiteux que tu fais ce sport appelé Crossfit, tu as droit à deux réactions. 1- La réaction impressionnée. Ah oui, cool, moi je serais jamais capable de faire ça, suivi de la question, tu lèves combien ? 2- La réaction étonnée semi-effrayée. Ah ouin, […]
Je ne sais pas si vous avez vu la météo, mais on annonce la première canicule sur le Québec ! Je n’ai pas besoin de vous dire que ma place sera sur une plage ce week-end !! Ça m’a donné envie d’écrire sur l’été et l’entrainement. Pour plusieurs, l’été est la 2e saison la plus […]
