Tout récemment, Alexis Leblanc-Bazinet, directeur des CrossFit Atlas Games, nous partageaient ses rêves pour 2020 en lançant un appel sur Facebook aux affiliés CrossFit canadiens, dont voici une traduction intégrale autorisée. Appel à tous les affiliés canadiens et tous les membres affiliés. Les CrossFit Games 2019! WOW! Voir tous nos athlètes canadiens prendre part à la […]

Cet article est un texte d’opinion rédigé par Alexandre Busque, M.SC. kinésiologie, fondateur de Momentum HV et animateur du Momentum Show. – J’ai pris position publiquement sur le CrossFit assez souvent. J’ai eu des conversations régulières avec d’autres professionnels de la santé sur les risques associés au CrossFit. J’ai été le gars dans le fond […]

Cet article est le second d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T.  La souplesse est un atout indéniable pour effectuer un muscle-up. Un peu comme un « slingshot », il nous est possible d’accumuler de l’énergie dans une partie de notre corps afin de nous propulser. Plusieurs connaissent déjà la […]

Cet article est le premier d’une série en collaboration avec Dominic Baillargeon, physiothérapeute et président-fondateur de NXT Generation Physio et NXT-G Mobili-T.  C’est sans surprise que 19.1 fut un workout accessible! Workout cardio, pas de mouvement très technique : bref, un WOD que la majorité des athlètes, amateurs comme professionnels, peuvent réussir somme toute simplement. Quelques-uns d’entre […]

Collaboration spéciale de Charles Rioux-Méthot La poussière est finalement retombée sur la planète CrossFit. À l’automne 2018, l’entreprise CrossFit (CrossFit HQ) aura effectué des licenciements majeurs au sein de son équipe média, accompagnés d’annonces-chocs concernant les procédures de qualification aux CrossFit Games. Nous savons donc maintenant que les Régionaux seront chose du passé, dans le […]

Chacun d’entre nous a, de près ou de loin, un proche souffrant d’une maladie du coeur, du diabète, de haute pression, de cholestérol… Toutes ces maladies chroniques sont, pour la plupart, issues de nos habitudes de vie malsaines: le tabagisme, la consommation de trop d’aliments transformés, de sucres raffinés, de gras saturés d’origine animale surtout, […]

Cet article est paru sur la page Facebook de Francois Coach Rocket Rochette de CrossFit Quebec City mardi 28 Fevrier 2017. Un sentiment maintes fois répétés par vos coachs, dont Greg Lanctot ici même en 2016.  Conversation post 17.1 Coach Rocket : Gooood job! Es-tu fier de toi? Athlète X : Merci coach… non pas […]

Denis, le père de Maku (proprio de l’Usine Taschereau), nous offre un texte qu’il a écrit à sa grande famille LCT pour encourager tous leurs membres à s’inscrire aux Opens. Cette lettre ouverte, franche et directe, pourrait s’adresser à n’importe quel d’entre vous. Inspirez-vous en, inscrivez-vous, amusez-vous! -E Salut mes amis Crossfiteux, j’aimerais avoir la […]

Collaboration spéciale de Greg Lanctot L’ ENCOURAGEMENT QU’ON DOIT CESSER D’UTILISER On est tous coupables. On est tous coupables, involontairement, de miner le succès de nos comparses en tentant de les encourager à se pousser plus loin dans un entraînement intensif. Les entraînements en groupe se prêtent à ça : on termine notre épreuve et […]