Entrainement fonctionnel et nutrition
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Hier soir, une lectrice m’a approché pour me demander conseil, elle voulait commencer le Crossfit, mais avait peur d’être un peu Pitcher avec les pros et ne pas savoir où donner de la tête. Ça m’a inspiré pour cet article, je pense que le choix de la Box où tu t’inscris à un impact monstre […]
Ça y est je me lance sur un sujet plus que glissant… mais Ô combien important. Je m’avoue avoir fait parti des haters du Crossfit. TAN TAN TANNNNN… et oui, quand j’ai commencé à pratiquer l’entraînement fonctionnel je trouvais les gens qui faisaient du Crossfit un peu débile, je ne voyais pas l’intérêt et surtout […]
Aujourd’hui, près de deux semaines après les Opens, j’ai envie de vous écrire. Je suis en arrêt, comme vous le savez, pour soigner mes blessures. Je ne pensais jamais trouver le temps aussi long pour 2 simples petites semaines. J’ai vraiment l’impression que les Opens m’ont changée. Je ne suis plus la même. Je suis […]
Petit retour en arrière. Lors de la 2e semaine, je me suis blessée. Je ne savais pas si c’était une micro-déchirure, quelque chose de déplacé ou autre. J’essayais d’utiliser le moins possible mes jambes dans mes workout en « compression » parce que c’était hyper douloureux et je voulais me laisser le temps de guérir. Finalement, cette […]
14.4 … désolé mon langage mais What the fuck… Regarder ce workout sur papier semble « facile » les éléments sont des exercices de base du Crossfit mise à part les muscle-ups… mais quand nous le regardons de plus près et que nous faisons attention à quels muscles sont utilisés et combien de répétitions doivent être exécuté, […]
Wow. Ce workout. C’est fou comme quelque chose vu de l’extérieur peut paraître facile ou difficile, mais tu ne peux pas le savoir que lorsque c’est toi qui est derrière la barre et qui doit la lever. Crédit Crossfit Games Petite mise en situation. Mon PR, que j’ai réussis soit dit en passant il y […]
Ma performance du workout 14.2 est terminée depuis environ 2 heures et j’ai encore les avant-bras qui shake. Je n’avais pas le choix d’écrire tout suite un article parce que le sentiment et toute l’impuissance que j’ai ressenti est encore tout fraiche dans ma mémoire. Alors voilà ce qui se passe dans ma tête par […]
Le premier workout est fait. J’ai passé au travers. Ouf! Faisons un survol sur ma première expérience. Jeudi soir, 20h. Ordinateur branché sur ma télévision, en direct du site The Crossfit Games. L’annonce du premier workout, de ma première compétition à vie. J’ai le cœur dans la gorge, des gros papillons, du stress comme jamais […]
Oh.My.God…. 2 semaines, 1 jour et quelques heures avant la diffusion du premier WOD des Opens… Va sans dire que j’ai beaucoup d’appréhension. Je suis vraiment dans la phase de perfectionnement en ce moment pour être à mon meilleur lors des événements. Petite blessure au dos et à l’épaule… tsé quand c’est vraiment le moment… […]
Retour en arrière, cette compétition tellement motivante et « mongole » à la fois m’a permis de voir performer des gens tellement talentueux… Aujourd’hui je dédis mon article entier sur une athlète que ma page Facebook m’a permis de connaître. Stéphanie Roy. Stéphanie Roy est une battante, une fille motivée, motivante qui est une machine de guerre […]
