Entrainement fonctionnel et nutrition
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Pour l’ouverture officielle du Crossfit ADM, les propriétaires ont décidé de faire ça en grand et en famille. La famille Crossfit. La communauté. Tout le monde était invité, peu importe à quelle boîte tu t’entraines. Ils ont même fait des mini Workout ou 60 personnes séparées en 4 vagues ont attaqué Helen. Avant tout, un […]
Ça fait déjà quelques temps, mais faute de temps, voici mon appréciation du Crossfit 132. Éric est membre de ce gym et ne cesse de vanter le bon service et la qualité des cours/entraîneurs. Depuis qu’il est à cette boite, il me «gosse» à venir l’essayer. Avec ma programmation très stricte, je n’avais jamais le […]
Wow. Depuis mon retour de Californie, j’ai commencé à suivre l’entrainement de niveau compétition du Crossfit Invictus. Tsé le Crossfit que Josh Bridges et Lauren Fisher vont…Des athlètes du top 10 aux Crossfit Games…. Pourquoi sur papier ça toujours l’air «correct» et finalement rendu au gym je.meurs.ma.vie. Non mais sérieusement, j’ai mal partout. On dirait […]
Je me suis posée la question bien simple à savoir sur quoi je pourrais écrire qui n’a pas déjà été couvert par Crossfit directement ou même d’autres médias sportifs dans la dernière semaine. Je me suis donc rendue compte que les médias, malheureusement mettent de l’avant les informations qui vendent, les informations qui avantagent certaines […]
De retour à la réalité, si vous vous rappelez de mon article précédent, je me préparais pour mon roadtrip aux États-Unis qui impliquait plusieurs dimensions mais surtout beaucoup de Crossfit, ce qui nous intéresse ici. Lors de notre passage à Las Vegas, nous avons décidé de drop in dans un des Crossfit de la région; le Crossfit […]
Et voilà, le début d’un nouveau projet en collaboration d’auteurs et quoi de mieux que de parler de ma préparation pour mon Trip aux États-Unis comme article de départ… Commençons du début. Février Mois final pour la préparation des Opens. Je suis par dessus la tête dans l’entraînement préparatoire à… l’inconnu. Mon copain et moi, […]
Quand j’ai commencé mon blog, Marie-Pier m’a approché en disant qu’elle aimerait perdre du poids suite à sa grossesse. Maman de la belle petite Juliette, elle désirait retrouver sa taille d’avant qui même après plus d’1 an elle avait de la difficulté à retrouver complètement. Je lui ai donc dit que ça me ferait […]
Et oui je suis une fille. Il y a des semaines où la motivation est facile, je suis en feu et tous les jours j’ai hâte au soir pour m’entraîner et il y a aussi d’autres semaines où je me traîne semi de reculons au gym et que je rêve de rester dans mon divan […]
Premièrement, non ce n’est pas le titre d’un site web, n’allez pas vérifier. Deuxièmement, je pense sincèrement que c’est le mot qui résume bien ma première semaine de ma nouvelle phase d’entraînement ; la force appliquée. Quand tu t’entraînes et que tu charges lourd, tu deviens vulnérable à tellement de facteur externe à l’exercice en […]
Bon ok, je vous néglige. Je ne suis pas très présente sur mon blog ni sur ma page Facebook. Shame on me. À la demande générale, (tousse tousse) Éric Pérusse, me voilà, j’ai un beau petit article pour vous. Photo de 2012 Moi à gauche, ma meilleure amie Maude à Droite Comme vous le savez […]
