Entrainement fonctionnel et nutrition
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Si vous n’étiez pas déjà au courant, samedi dernier se tenait la toute première édition de la compétition Défi Félix Deslauriers Hallée à Sherbrooke, en collaboration avec l’Usine Sherbrooke dans le carde du salon de l’activité physique de l’Estrie. Une compétition en équipe sur toute la journée de samedi où se côtoyait les athlètes scaled et […]
Bon, c’est ce matin que je fais mon 15.1 et 15.1 a. Je suis stressée, mais positive. J’ai vraiment hâte, ça va être le fun. Je trouve l’idée du 2 wods en 1 vraiment intéressant ! Ce n’est pas parce que tu es bon dans le cardio et les poids légers que tu vas faire […]
Avant-dernière recette de mon défi. Je vous avoue aujourd’hui que j’ai un peu hâte de terminer. J’adore cuisiner et j’aime vous inspirer, mais j’ai hâte que Wodtavie reprenne les règnes du Crossfit au lieu de la bouffe ! Haha ! Cette recette est tirée de mon livre préféré : The paleo kitchen. Ça l’air de […]
«Les suppléments Forging Heroes sont spécialement formulés pour les besoins des athlètes. Développés et testés dans un centre de performance, ils vous aideront à améliorer votre focus, votre énergie générale ainsi que votre récupération.» – Forging Heroes Je suis le genre d’athlète qui aime savoir ce qu’elle ingère avant-pendant-après l’entrainement. J’ai eu la chance d’essayer […]
Une autre recette paléo qui se retrouve dans un livre de recette traditionnelle ! C’est tu pas merveilleux ! Cette recette je l’ai fait, facilement une dizaine de fois, c’est simple et vraiment vraiment délicieux. Il y a beaucoup de sel, c’est bon du sel mais, conseil : Ne mangez pas la peau, c’est too […]
Comment vous vous sentez avec le dernier Mercredi Sucré ? Je vous ai réservé, je crois mon préféré à ce jour. Juli Bauer, bloggeuse et chef de paleomg.com l’a sorti à l’occasion de la St-Valentin et pour vrai ça fait tomber en amour. Tu as l’impression de manger des brownies quand pourtant c’est majoritairement du […]
Aujourd’hui j’ai choisi de vous montrer une recette du premier blog que j’ai regardé lorsque j’ai commencé le paléo ; Against all grains. Cette auteur à 2 incroyables livres de recette en plus de son blog, disons qu’elle sait en masse de quoi elle parle ! Le bœuf mijoté à la Thaï est une recette […]
L’an passé, c’était mes premiers Open. Je n’étais pas une machine, ça faisait 2 mois que je levais une barre d’haltérophilie environ, je n’avais jamais fait de Chest-to-bar et j’étais fière de mon PR de Snatch a 65 lb. Ça vous donne une idée ? Je me suis inscrite aux Open pareil, pour moi et […]
Un bon poulet au brocoli, c’est simple et goûteux. C’est une bonne façon de faire un gros load de légumes verts sans trop se forcer. Cette recette faisait partie aussi du plan de Paleo Restart de paleoleap. Encore une fois que de louanges à faire. Il ne me reste que 6 recettes à vous partager […]
Des fois je me dis que je ne suis pas née dans le bon pays. Je peux manger du mexicain 3 fois par semaine et je n’ai aucun problème avec ça ! Ce que j’aime le plus, c’est la guacamole et devine quoi ? C’est Paléo !! Je vous présente aujourd’hui une recette de guacamole […]
