Je tombe en préparation plus que jamais.
Ce week-end, j’ai visualisé les Workouts des 5 semaines de qualification pour les Crossfit Games Open de 2013. Ouf.
Sur 5 semaines, il y en a 4 que je crois pouvoir réussir en date d’aujourd’hui. Est-ce que je serais dans les meilleurs classements ? Je ne crois pas, mais j’ai au moins la capacité musculaire pour les tester.
Je me suis fait conseiller de me challenger avec ces entraînements-là pour voir où je me situe. Pour pouvoir ensuite travailler sur mes faiblesses et m’améliorer.
Je reçois un nouvel entraînement d’Haltéro cette semaine, je veux essayer de faire les 5 workouts des open 2013 d’ici Noël pour me donner un idée. Je vais comparer mes scores avec les athlètes et je serai très critique. Je vous tiens au courant de mon évolution 🙂
Je suis en mode : Augmentation de masse musculaire technique Haltéro et Gymnastique.
Je serai prête !
Restez à l’affût des publications spéciales CROSSFIT GAME OPEN WOD
Andy
Salut , je viens de tomber sur ton blog par hasard (vu ta page sur la page facebook d’une amie). Juste un petit point. Continu tes efforts, tu as l’air hyper motivé c’est vraiment stimulant de voir a quel le Crossfit peut pousser les gens. Selon ton horaire, tu maximises beaucoup sur l’haltéro et je te dirais que ca va vraiment t’aider c’est sur, mais il y a peu de places sur tout l’aspect technique des mouvements en Crossfit. Si j’étais toi, je repérerais mes faiblesses (genre endurance de pull ups, muscle up, handstand push up, etc.) et je chercherais a les travailler. Entoure toi de personnes compétences, dans TOUS LES ASPECTS de ton entrainement.
Bonne chance !
Merci beaucoup pour ton commentaire. Ne t’inquiète pas, comme je dis, mon entrainement vient de changer et oui je me concentre sur mes faiblesses (Étrangement, les faiblesses c’est le sujet de mon prochain article!) Je ne met pas toutes mes énergies sur l’Haltéro, mais c’était plus simple de dire Haltéro qu’expliquer que c’est les techniques: Deadlift, clean, Overhead Squat etc. Maintenant j’entre dans la phase Accumulation, augmentation de masse et aussi technique « gymnastique ». 1 étape à la fois !
Mais merci beaucoup 🙂
Au plaisir,