Rich Froning

Crossfit Games 2015

Jeudi soir, on nous annonçait que si on ne savait pas faire de Muscle Ups, les Opens RX étaient terminés pour nous. Les réactions sur les médias sociaux ont été nombreuses, et je ne vous épargnerai pas la mienne: À voir la quantité de monde qui ont réussis leurs premiers MUs, je dit bravo, Castro. Et pour le couplet si simple des Scaled? À voir comment c’était dégueux pour le cardio, même si ce n’était « que » des single-unders, bravo Castro. Croyez-moi, je n’étais pas de cet avis il y a 5 jours, mais y’a que les fous qui ne changent pas d’idée, hein!? Bref, on peut en reparler dans l’intimité du salon plus tard, pour l’instant voici ce que ça donne sur les leaderboards après une autre semaine de compétition!

Au Québec, le 15.3 a été DOMINÉ par Alex Vigneault. Avec 624 reps, c’est pratiquement 100 de plus que Simon Paquette en 2e! Pour le global Canada East, Alex prends la tête devant Albert-Dominic Larouche qui s’est classé 4e dans la région pour 15.3. Chez les Femmes, c’était vraiment plus chaud. Michèle Letendre, Carol-Ann Reason-Thibault et Maude Charron arrivent à quelques points les unes des autres et gardent un pointage extrêmement serré loin devant les autres filles de la région.

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Nicolas Leblanc, 16e Canada East

 

Voyons où ça nous situe au monde: Vigneault se place 6e au monde pour 15.3 ce qui le mets 30e au monde. Il a même surclassé Froning, Khalipa et Panchik cette semaine. Pour 15.3 le meilleur score des hommes à été remis par Ben Smith avec 630 reps. Dans le overall, Fraser se glisse devant Froning avec ses 14 points d’avance sur lui cette semaine. Ben Smith, Scott Panchik et Jason Khalipa complètent le Top 5 pour le moment.

C’est chez les filles évidemment que ça devient de plus en plus intéressant! Les score de nos filles (503 reps pour Letendre, 502 pour Reason-Thibault et 501 pour Charon) les placent dans le Top 25 pour le WOD et dans les 9e, 11e et 7e positions, respectivement, sur le leaderboard mondial. Ce sont Sam Briggs et Kara Web qui ont dominé le 15.3 avec des scores de 633 et 624 reps et pour le overall, Camille, Webb, Bridgers, Thorisdottir et Tovar qui font le Top 5 à date.

En attendant Jeudi soir, on pratique quoi? Thrusters, burpees, box jumps, rameur!? Gageons que Castro va trouver un moyen de nous surprendre, de nous faire chier, et de nous forcer à se dépasser!!

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Crossfit Games 2015

2e semaine de Opens, et Dave Castro se gâte clairement à nos frais. Après la surprise du WOD en 2 temps pour 15.1, il ramène un succès souvenir de l’an passé… Celui qui avait été le plus haït, évidemment. Mais les Games sont les Games, alors sans plus tarder, voici notre résumé de la 2e semaine.

Outre le tollé créé (dans notre gym en tout cas) par l’annonce du repeat de 14.2, 15.2 était évidemment l’entrée en scène de Michèle Letendre pour l’annonce live. Elle s’est battu jusqu’à la fin, dépassant même son score de l’an passé (333 vs. 344), mais Emily Bridgers a su garder le pace un tout petit peu plus longtemps pour éclipser notre athlète locale. D’ailleurs, l’ensemble de la communauté semble s’être drôlement amélioré avec la formule du 14.2, l’ancien record de Camille (404) reps étant éclipsé par pas moins de 4 filles et 10 hommes, le nouveau record restant entre les mains d’une fille avec 441 reps pour Natalie Newhart du Colorado.

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Natalie Newhart

 

Le reste du leaderboard international change bien peu cette semaine. J’ai bien hâte de voir si il va y avoir des grands revirements de situation en fait parce que ça va rapidement devenir monotone… Chez les hommes du moins, où le top 5 consiste toujours de Froning, Fraser, Smith, Khalipa et Panchik. Albert-Dominic Larouche tombe au 35 rangs mondial avec un score de 274 reps pour 15.2 et Alex Vigneault en 45e avec un très bon 351 reps, qui le place par le fait même 2e au Canada Est pour ce workout, ex aequo avec Simon Paquette.

Pour la région, Max Hamilton de CrossFit MeCK à Boucherville remporte la palme pour la semaine avec un impressionnant 353 reps. Le cumulatif régional place ADL 2 points devant Vigneault, avec Charles Felx-Leduc en 3e. Quelques autres favoris: Simon Paquette tiens tête à Felx-Leduc sur la même marche du podium, Paul Tremblay suit de près en 5e overall.

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CLB après 15.2 – Rien là.

 

Sur le leaderboard femme, Camille reprends la tête avec un score de 427 reps. Bridgers reste 2e et Webb, Fischer et Thorisdottir complètent le top 5. Maude Charron et Michèle Letendre tiennent bon dans le Top 10 Cumulatif Mondial en 7e et 8e position respectivement, Carol-Ann Reason-Thibault tant qu’à elle occupe maintenant le 12e rang. Digne de mention pour 15.2, le score de 348 reps offert par Mirakim Couvrette (CrossFit Pro1, Mtl) la place en 16e rang cette semaine devant Lauren Fischer, Julie Foucher, Stacie Tovar et plusieurs autres favorites des Games. Elle remporte évidemment la palme dans la région devant Michèle, Maude, Carol-Ann et les autres.

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Mirakim Couvrette – Team Pro1- CrossFit Games 2014

 

Chez nous, donc, Maude conserve son premier rang global et arrive 3e pour 15.2 avec 324 reps. Michèle Letendre est 2e cette semaine et 2e au cumulatif. Carol-Ann Reason-Thibault complète le Podium à égalité avec Michèle overall et 4e au 15.2 avec 323 reps, 1 seule de moins que Maude.

2 semaines, 3 workouts… Le leaderboard commence à prendre forme. Et maintenant l’attente et l’anticipation jusqu’à Jeudi soir!

Motivation

Bon ok, il y a des gros noms en crossfit que je cite souvent, que je partage souvent des vidéos, des liens et que je m’identifie pas mal. J’ai envie aujourd’hui de vous parler d’eux un peu et pourquoi je considère que ce sont de bon « role model » pour moi.
 

Rich Froning Junior

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3 Fois gagnant des Crossfit Games sur 4 participations. Il est le Fittest man on earth. Né en 1987, ça fait de lui un athlète déjà extrêmement accomplit à seulement 26 ans. Il est propriétaire de son propre Gym de Crossfit, entraîne des gens et est extrêmement motivateur. Lorsqu’il fini un événement, tu le vois toujours aller encourager ses adversaires/confrères pour les aider à pousser un peu plus fort pour terminer avant le time cap. Je trouve ça extrêmement motivant et surtout accessible de voir que le meilleur t’aide a finir au lieu de se pavaner et penser à sa petite bulle pendant que toi tu rush ta vie à essayer d’avancer. Pour moi, il est la preuve que la « gloire » n’est pas obliger de te monter à la tête et que tu peux rester humble et humain.
 
 

Julie Foucher

 
Julie Foucher a été la second fittest woman on earth en 2012. L’an dernier elle a prit une pause pour se concentrer sur ses études en médecine. Elle a tout de même fait du bénévolat pour les Crossfit Games. Nous pouvons la voir dans les démos des WODs des Opens. Cette fille sonne avec simplicité. J’aime ce qu’elle inspire. L’équilibre entre sa passion du Crossfit et ses études. J’ai extrêmement hâte de la voir évoluer cette année au Games 2014 !
 
 

Michele Letendre

Michele Letendre's Profile Picture

Une québécoise. Yeahhh!  Une sportive dans l’âme, dès l’âge de 9 ans elle faisait de la natation de compétition et ensuite elle était joueuse de Waterpolo. C’est en 2009 qu’elle a découvert le Crossfit. Elle se dédie à ce sport depuis ce temps. 2011, sa première présence au Crossfit Games où elle s’est classée 25e. Depuis elle ne cesse d’évoluer. L’an dernier, elle a terminé 12e avec de solide performances ! Elle est gérante du Crossfit Plateau où elle entraîne aussi. On peut dire que le Crossfit est une grande partie de sa vie. Avoir une athlète élite québécoise, ramène l’accessibilité du sport. On se dit que nous aussi on pourrait y arriver. J’aime beaucoup la voir évoluer et la voir persévérer. Une athlète à voir évoluer pour les Games 2014, elle sera dans le top 10, j’en suis certaine.
P.S. Si ça vous intéresse de voir une journée dans sa vie :
 
 

Camille Leblanc-Bazinet

Camille Leblanc-Bazinet's Profile Picture

 
J’ai effectivement garder ma plus grande inspiration pour la fin. Camille est extrêmement motivante pour moi parce que je vois des traits de sa personnalité en moi. Après avoir regarder le final event des Crossfit Games 2013, je ressentais que je voulais la voir évoluer et surtout la voir gagner. Entant qu’athlète, elle est persévérante. La première fois qu’elle a fait les Crossfit Games, elle est entrée en vouloir marquer les gens. Elle voulait prouver à tout le monde que ce n’était pas seulement une petite fille, elle pouvait y arriver et bien se classer. Résultat ? Son nom était sur les lèvres des commentateurs comme étant un nom à se souvenir. Elle est Co-Propriétaire du Crossfit Brossard en plus d’être aux études et de participer à pleins de compétitions. Elle a fait partie du Team World de lInvitational 2013. Le fait qu’elle soit québécoise, 5’2″, 25 ans, exactement comme moi… Je ne sais pas pourquoi mais ça me fait dire que je peux le faire aussi. Je suis obstinée, forte mentalement, prête à faire bien des sacrifices pour arriver à mes buts. Comme Camille, je veux gagner, alors j’aime beaucoup suivre son évolution. Cette année pour les Crossfit games 2014, j’aimerais bien la voir dans le top 10, même le top 5 ! Si ça vous intéresse, voici sa biographie d’athlète en français : http://www.youtube.com/watch?v=g0mC5m4STXg
 
Voilà mon top 4 d’Athlètes que j’aime voir évoluer. C’est certain qu’il y a Jason Khalipa, Dan Bailey, Sam Briggs et j’en passe mais ses 4 là, je les suis plus particulièrement. J’espère que vous appréciés ces petites descriptions et que vous comprenez un peu mieux pourquoi je les idolâtre.
 
Vous, avez-vous des idôles qui vous motive dans votre sport?
 
Bon training,
 
Andy