Tout d’abord, définissons la motivation : c’est la raison qu’une personne a pour agir ou se comporter d’une certaine manière.
En tant qu’entraîneur CrossFit, chaque jour, je vois mes membres qui viennent dans mon gym avec beaucoup de volonté, beaucoup de discipline et beaucoup de détermination pour devenir plus en forme et en meilleure santé. En général, ils essayent tous devenir de meilleurs êtres humains. C’est vraiment très beaux à voir! Je remarque quotidiennement des rires, des sourires, de la transpiration et un énorme sentiment d’accomplissement.
Mais je remarque aussi ceux qui ont plus de difficulté à croire en eux-mêmes et en leurs capacités à l’intérieur du gym. Ils ne croient pas qu’ils peuvent atteindre leurs objectifs, ils n’en sont pas encore convaincus. Et c’est à ce moment-là que je vois que leur motivation diminue. Mon rôle en tant qu’entraîneur c’est de le remarquer le plus rapidement possible parce que je peux vraiment les aider.
Cela arrive à tout le monde – ce sont des personnes normales, comme vous et moi, avec des objectifs similaires. Elles veulent perdre du poids, avoir l’air plus sexy sans leurs vêtements et se sentir mieux dans leur peau. En fait, nous voulons tous cela! Il ne faut pas se le cacher! La différence entre ceux qui atteignent leurs objectifs et ceux qui ne les atteignent pas vient de la détermination de ne jamais lâcher et de ne jamais s’arrêter.
Comme je le dis souvent, cela prend beaucoup de briques pour construire la plus belle des maisons. Il est essentiel de bien comprendre qu’il faut du temps pour placer chacune des briques, une par une, chaque jour, pour avoir la maisons de vos rêves.
Donc, à ceux d’entre vous qui ont un peu plus de difficulté à atteindre leurs objectifs parce que vous avez un manque de motivation, je vous dis de ne pas vous arrêter et de continuer le beau travail que vous faites déjà. Croyez-moi, ce travail que vous faites est déjà parfait, il ne fait que s’améliorer. Je sais qu’il est difficile de voir le futur, mais je sais aussi que si vous persévérez avec votre entrainement, une bonne alimentation et un bon sommeil vous allez très certainement atteindre vos buts!
Ensuite, ne vous inquiétez pas, vous allez trouver d’autres objectifs plus grands, plus beaux et encore inimaginables à ce jour. Donc, n’hésitez pas à me contacter, je suis ici pour vous aider!
À bientôt,
Votre coach,
Ps: J’ai voulu écrire cet article parce qu’aujourd’hui j’ai rencontré quelqu’un qui avait besoin de mon aide et je suis fier de lui avoir donné! Je crois sincèrement qu’il est important de ne jamais laisser tomber ce que vous aimez.
