Si vous avez été rivez à vos écrans durant les Olympiques vous avez surement remarqué que plusieurs athlètes avait ce qui ressemblait à de nombreuse ecchymose ronde sur le corp et soudainement à travers les résaux sociaux on a entendue parler de « cupping » et d’acupuncture plus que jamais auparavant!
Le corps est une machine, une machine qui est rempli de potentiel et qui nous permet de réaliser de multiples exploits. Ceux qui pratiquent une pratique sportive savent bien que le corps possède ses limites et que parfois des douleurs ou des blessures peuvent survenir suite à un trop grand effort, des mouvements répétitifs ou à cause d’un faux mouvement.
Il est alors important de prendre soin de ces douleurs pour avoir un retour au jeu rapide et ne pas garder de douleurs qui pourraient devenir chroniques si elles ne sont pas traitées adéquatement. Pour ce faire, nous avons un vaste éventail de thérapie possible : physiothérapie, chiropratique, massothérapie, etc.
Ici il sera question de mettre en lumière une thérapie bien établie mais qui laisse encore un grand mystère pour quelqu’un qui ne l’ont pas essayé encore : l’acupuncture.
L’acupuncture est une thérapie qui peut être très intéressante pour le traitement des douleurs sportives, entre autres. Utilisant de fines aiguilles pleines en métal, stériles et à usage unique, l’acupuncture permet de travailler au niveau musculo-squelettique et d’atteindre directement la source responsable des douleurs.
Des aiguilles grosses comme un cheveu
Le premier reflexe des gens qui n’ont jamais essayé encore l’acupuncture est souvent l’appréhension de la thérapie à l’aiguille. Pourtant je vous rassure, les traitements sont portés sur le confort du patient et l’insertion de l’aiguille est très rapide et peu de sensation s’en dégage. Certain point seront fait sans que aucune sensation de n’y rattache, sinon on peut ressentir comme une légère sensation s’apparentant à celle d’un moustique. Donc beaucoup plus de peur que autre chose ! Le meilleur des exemples est que nous traitons également des enfants à l’aiguille et qu’ils sont très réceptifs au traitement!
A) L’acupuncture – l’essentiel à savoir
L’acupuncture est une thérapie sécuritaire et prodigué seulement par un acupuncteur ayant suivi la formation de 3 ans en acupuncture et membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec.
Lors de votre première rencontre avec l’acupuncteur, une évaluation de votre cas sera effectué ainsi qu’une palpation et qu’un examen articulaire pour bien identifié les muscles et les structures en cause. Le traitement peut durer ensuite de 20-30 minutes. Un ou plusieurs traitements peuvent ensuite être conseillés tout dépendamment de la gravité et de la chronicité de la douleur.
Durant le traitement, différents outils thérapeutique peuvent être utilisé :
Aiguilles : principalement utilisé durant le traitement d’acupuncture, elles activent plusieurs mécanismes d’auto-régulation et d’auto-guérison du corps pour le soulagement des douleurs (voir section suivante).
Stimulation électrique TENS : utilisé directement sur les aiguilles d’acupuncture, elle permet un travail soutenu au niveau musculaire favorisant la régulation des mécanismes de modulation de la douleur.
Moxibustion : Il s’agit de chauffer une région ou un point d’acupuncture avec de l’armoire (plante herbacée) pour activer certaine fonctions spécifiques ou pour favoriser la circulation.
Massage Tuina : Massage thérapeutique chinois
Ventouses glissées ou fixes (Cupping en anglais) : un bombement de la peau sera fait à cause de la succion à l’intérieur de la ventouse et viendra favoriser la circulation sanguine et la détente musculaire en travaillant les tissus conjonctifs pour diminuer les douleurs.
GuaSha : petit outils pour venir ‘’gratter’’ une région pour favoriser la circulation et défaire les adhérences présentes
Crèmes et onguents : différents sortent peuvent être utilisé, dépendamment de la nature et des caractéristiques de la douleur pour favoriser le soulagement de celle-ci.
B) Le fonctionnement et les bienfaits
Plusieurs études ont été réalisées, démontrant la présence des points d’acupuncture ainsi que ses multiples actions sur le corps.
Pour ce qui est du traitement des douleurs, le traitement d’acupuncture vient jouer sur différente facette :
Relâchement des points gâchettes/détente pour une détente musculaire
Effet anti-inflammatoire
Favorise la régénérescence tissulaire par l’augmentation de la circulation vasculaire et lymphatique
Effet sur la modulation de la douleur en influençant
o le CIDN (contôle inhibiteur diffus nociceptifs) : procédé venant favoriser la libération d’analgésiques naturels par le corps
o la théorie du portillon : en travaillant localement à la douleur le corps perçoit un nouveau message non-nociceptif bloquant l’influx du premier message douloureux.
o les centres supérieurs : favorise la relaxation profonde pour favoriser le relâchement des tensions musculaires.
Plusieurs types de blessures sportives et de douleurs, soit aigues ou chroniques, peuvent être traités en acupuncture. L’Organisation mondiale de la santé a souligné l’efficacité de l’acupuncture pour plusieurs types de douleur.
Voici une liste de douleurs qui répondent à l’acupuncture :
Douleurs articulaires et musculaires
Douleur du nerf sciatique
Hernie discale
Entorse
Tendinite et épicondylite
Arthrose et arthrite
Maux de tête et migraine
Douleur au cou, torticolis
Douleur dos et lombaire
Douleur membre inférieur : épaule, coiffe des rotateurs, coude, poignet, doigt, tunnel carpien
Douleur membre inférieur : hanche, genou, cheville, pied, fasciite plantaire, épine de Lenoir, tendon d’Achille
En somme, si vous n’avez jamais essayé l’acupuncture soit par manque de compréhension ou par appréhension des aiguilles, je vous invite à essayer dès maintenant cette thérapie qui a beaucoup à vous apporter!
Article réalisé par
Lilianne Dubeau, Acupuncteure
Membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec, A-006-14
Pratique à la Boîte thérapeutique Pointe-aux-Trembles.
www.laboitetherapeutique.com
Ayant toujours été attirée par le domaine de la santé et les médecines douces, l’acupuncture s’est présentée à moi comme une réponse. Le corps humain m’avait toujours fasciné et j’ai toujours été éblouie par la complexité du corps et de ses réactions. Alors, trouver une médecine qui utilise le corps pour se soigner et qui se base sur la globalité de l’individu a suscité en moi une réelle fascination qui, durant mes trois années d’études, s’est transformée en une vraie passion.
Au cours de mes études, j’ai été privilégiée d’être dans le premier groupe de stage en douleur chronique à l’Hôpital Maisonneuve-Rosemont. Cette expérience m’a beaucoup apporté, autant professionnellement que personnellement. La collaboration avec les médecins et les patients en centre de douleur chronique a été très enrichissante.
À la suite de mes études, je suis partie en Chine faire un stage d’observation dans les hôpitaux sur les différentes méthodes de traitements qu’utilisent les médecins-acupuncteurs.
Maintenant, je dédie mon temps à mon métier qui me passionne ainsi qu’aux personnes que je soigne. C’est avec plaisir que je vous recevrai à mon bureau pour vous écouter et vous apporter les meilleurs soins possible.
* source
Cardinal, Sylvain, points détentes et acupuncture – approche neurophysiologique, 2004, CCDMD, 211 p.
www.acupuncture-quebec.com/informations-acupuncture/9-traiter-ses-douleurs-avec-l-acupuncture.html
