Crossfit Games 2015

Crossfit Games 2015

Quelle année pour les Reebok CrossFit Games! Lors du jour 1 (nage/paddle board et sandbag/brouette), on se disait « bravo pour l’originalité, maintenant montrez nous du CrossFit. Vendredi on a été bien servis avec Murph, le Speed Snatch Ladder et Heavy DT, mais quelle combinaison infernale! Samedi aussi, mais avec une variété unique: les 2 sprints suivis d’un chipper (incluant le Pig, une variante intéressante du tire flip), avec une épreuve d’haltéro (C&J) suivie d’un vrai couplet classique (Thrusters/Bar Muscle Ups). Lors de la dernière journée de compétition, on a vu l’apparition du yoke carry (épreuve strongman) et le nouveau rig à « peg board » (planche à goujons? Faut le voir pour comprendre). En tout et partout, énormément de variété et de nouveauté qui aura mis des athlètes du plus haut calibre à rude épreuve.

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Il faut dire que la température n’aura certainement pas joué en faveur de qui que ce soit. Plusieurs auront souffert de coups de chaleur et la barre à pullup noire aurait semble-t-il causé plusieurs ampoules et déchirures prématurés au mains des athlètes. Avec 7 athlètes individuels qui n’ont pu compléter pour cause de blessures, coups de chaleurs et déshydratation, plusieurs semblent remettre en question la programmation des Games. Par contre, si on compare au Tour de France qui s’est terminé le même jour, 200 cyclistes on prit le départ 3 semaines plus tôt et seulement 160 l’ont terminé (c’est 20% Did Not Finish au TdFrance vs. 9% au CFGames). De plus, considérons les Games comme étant un véritable Test pour les 80 individus les plus en forme de la planète. L’objectif n’est pas tant d’offrir un bon spectacle ni de faire courir des compétiteurs dans un cadre bien défini, mais bien de les sortir de leur zone de confort, de les forcer à réévaluer leur capacité à s’adapter, à récupérer et à gérer leurs capacités pendant 4 jours de compétition. Les Games ne sont certainement pas conçus pour qu’on admire quelques individus de belle apparence batifoler ensemble et se féliciter de leur excellente forme physique pendant 4 jours.

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Tous ces facteurs auront certainement eu raison de plusieurs favoris. Camille Leblanc-Bazinet semblait déterminée à défendre son titre mais se contentera d’une 13e position, suite entre autre à 1-2 (ou 3) « no-reps » discutables lors du Snatch Speed Ladder. Sa grande rivale Annie Thorisdottir elle, a fait parti des ceux qui ont lancé la serviette avant la fin. Michèle Letendre tant qu’à elle se place 18e, loin du podium qu’elle visait après l’avoir manqué de si peu l’an passé. Par contre, les recrues Alex Vigneault et Carol-Ann Reason-Thibault semblent avoir appris énormément et avoir apprécié leurs 11e et 27e positions respectives si on doit se fier à leurs publications récentes.

Malgré une épreuve finale qui en a laissé plusieurs perplexes, les vagues finales nous aurons certainement gardé en haleine jusqu’à la toute fin. Autant chez les hommes que chez les femmes, le sort des 2 individus les plus en forme de la planète se sera décidé qu’à la toute dernière minute. Les victoires de Ben Smith et Katrin Davidsdottir font suite à de nombreuses participations aux Games, d’un côté comme de l’autre, et démontre bien que leur titre requiers désormais une bonne dose de sagesse en plus de la force, l’endurance et le mental toughness!

Pour tous les détails des événements, les reprises en vidéo et les classements finaux, allez au games.crossfit.com

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Crossfit Games 2015

Après 1 journée de compétition, nos athlètes canadiens et québécois savent certainement se démarquer! Parmi les faits saillants, la 2e place de Michèle Letendre au Pier Paddle (nage et planche) et la 4e place de CrossFit Plateau 2 au Water Worm, l’épreuve équivalente par équipe.
Une chose est certaine, ce premier jour était loin d’être standard pour tout crossfitteur moyen: nage en mer, sandbags, brouette, course à relais, on est bien loin des mouvements pratiqués en salle! Nous verrons comment le classement sera affecté par les épreuves classiques de vendredi (Murph et Snatch Ladder + 1 surprise).

Carol Ann Wheelbarrow

En attendant, voici donc les positions de nos favoris au classement général:
Femmes:
Michèle Letendre: 14e
Carol-Ann Reason-Thibault: 32e
(Kara Webb s’est bien illustré pour une 1ère place et Camille Leblanc-Bazinet est présentement 22e.)

Hommes:
Tyson Takasaki (Canada West): 12e
Alex Vigneault: 23e
Lucas Parker (CWest): 25e
(Le grand favori Mat Fraser est 3e tandis que Jonne Koski de Finlande est 1er après 2 épreuves)

Team Worm

Teams:
CrossFit Plateau 2: 20e
Pro1 Montreal: 38

Teens:
Mikael Sarrazin – Deka CrossFit (16-17 ans) est présentement 2e de sa division!

Masters:
Dominic Adam – L’Usine Montreal (40-44 ans) 13e

Aujourd’hui Jeudi, les équipes et les individuels sont en repos et les Masters/Teens ont une épreuve, suivi de la finale pour les Top 10 de chaque division (2 groupes d’âge garçons et filles pour les Teens, 5 groupes d’âge hommes et femmes chez les Maîtres).

Crossfit Games 2015

Au lendemain des Régionaux de l’Est 2015, on voyait une équipe québécoise dont personne n’avait parlé se classer pour les Games à la grande surprise de tous… et même de leurs propres membres. L’histoire de l’équipe CrossFit Plateau 2 en est une aussi inattendue qu’inaccoutumée et à l’aube des 2015 Reebok CrossFit Games, on vous présente 6 athlètes qui ont certainement su faire jaser d’eux!

Aux commandes de l’équipe, Alexandra Bergeron dirige la programmation et dicte les entraînements de chacun. Athlète vétéran des Games de 2009, Alex reprends les WODs d’équipe les plus variés possible pour préparer son équipe à l’inconnu. Pour ce qui est de son équipe, un amalgame de compétiteurs individuels et d’équipe, le défi à relever est souvent de bien communiquer plutôt que de bien performer. Yves Tourville, Emmanuelle Blais, Patrick Vellner et Raquel Rodriguez sont tous des habitués des régionaux et d’autres compétitions d’envergure (CompWOD, East Coast Championships, etc), tandis que Martin Roy n’est certes pas en reste avec son expérience derrière les rideaux des Zoo Battle 2014 et 2015.

Pourtant, leur participation aux Games s’est joué au dernier WOD du dernier jour des Régionaux. Surpris eux mêmes par l’intervieweuse, les caméras et ce moment sous les feux de la rampe, c’est une équipe heureuse mais un peu hébétée que nous avons vu dans nos écrans au terme des Events 6 & 7. Selon eux, les Régionaux furent le véritable test de leur équipe, suite auxquels ils ont vraiment focusé davantage sur leurs faiblesses respectives et leur esprit d’équipe. 11265265_10152827840317761_4167087880805612770_n (2)

Pour l’équipe de CrossFit Plateau 2, c’est donc une véritable histoire de Cendrillon. Tout le monde croyait en Pro1 comme digne représentants du Canada Est. L’Usine CrossFit Taschereau s’est tenu dans le peloton de tête une bonne partie du weekend. Mais aujourd’hui, ce sont ces 6 athlètes sortis de nulle part qui pourront vivre le rêve que tant n’osent qu’imaginer. Malgré tout, il faut savoir que cette équipe prépare le terrain pour cette éventualité depuis bien longtemps. Pour les gens qui connaissent bien ces 6 athlètes, les sacrifices nécessaires pour arriver à leurs fins n’ont d’égal que leur volonté. Certains autres par contre auront été rapides à dénigrer leurs efforts. Il faut savoir que chacun de ces athlètes provient de secteurs différents de la région de Montréal et que les règles sont strictes pour qu’une équipe soit éligible aux Régionaux et aux Games. Les équipes étant tout d’abord les représentants d’un gym affilié de CrossFit, il a fallu qu’Yves, Martin, Raquel et Alexandra se joignent à CrossFit Plateau et ce avec plusieurs contraintes au niveau de la durée de leur affiliation, de la fréquence de leurs entraînements, de preuves exigés de la part de l’organisation CrossFit, sans parler de certains détracteurs qui auraient pu y voir une compétition déloyale.

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C’est donc une équipe qui aura été sous-estimée mais loin d’être mal préparée qui accompagne les Vigneault, Letendre, Reason-Thibault et Pro1 aux Games pour 2015. Soyez au rendez-vous pour voir ce que l’avenir leur réserve!

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Crossfit Games 2015

Il n’y a pas que les athlètes qui se préparent pour les régionaux!

Maintenant que les wods des régionaux sont connus, les athlètes se prépareront en les pratiquant pour établir leur stratégie. Mais pendant que les athlètes s’entraînent, il y a un paquet de gens, dans l’ombre, qui se préparent aussi. Les juges. Voici donc l’article de Véronique Paquette qui descends à Hartford pour juger nos athlètes et tous les autres de la East Regional.

En tant que juge pour la première fois aux régionaux, je ne prends pas mon rôle à la légère. Je dois aussi me préparer et m’entraîner à « juger ». Mais que fait un juge pour se préparer? Que doit-il faire? Comment je vis ce nouveau rôle?

Pour le pratico-pratique, oui je dois juger des wods, juger les wods des meilleurs athlètes de mon box afin de préparer mes yeux à la vitesse d’exécution, et aux standards de mouvements. Les standards sont les mêmes qu’un wod du mercredi…un thruster est un thruster. Par contre, la rapidité du mouvement et le « flow » du wod deviennent un facteur différent d’un wod habituel. Le déplacement de la barre selon le nombre de répétitions, les « tags » durant les wods d’équipe, les déplacements entre les mouvements, l’ordre des participants sont des spécificités de wods qu’on ne voit que dans les grands événements et qu’il faut connaître avant d’arriver au weekend ultime. Et la vitesse!!! On s’entend que la vitesse d’exécution de Michèle Letendre est très loin d’être la mienne!!!

À quoi je m’attends sur le terrain là-bas?? De la pression et de grosses journées.

De grosses journées qui commencent très tôt par des réunions préparatoires à la journée, durant laquelle les vagues d’athlètes s’enchaineront, wod après wod…et un dé-briefing de la journée tard après le départ de tout le monde. Pourquoi de la pression?? Comme dans tous sports, c’est souvent la faute du juge, c’est lui qui « call » la « norep »…j’ai donc la pression de faire le bon call sur les centaines de rep que je verrai durant ma fin de semaine…le « norep » doit être clair, identifié par la voix à l’athlète et le geste pour la foule…mais surtout, il doit être juste et vrai…il ne faut pas priver l’athlète de la rep qui le mettrait sur le podium, mais il ne faut pas non plus donner les reps à celui qui n’atteint pas les standards.

Le crossfit étant un sport jugé, il est important que les critères du wods soient atteints, en nombre de répétition ou en temps, mais que chacun des critères des mouvements soit aussi atteint. Le rôle du juge est de s’assurer que tous les standards prescrits soient présents dans les mouvements de l’athlète, afin que le wod soit équitable d’un athlète à l’autre…c’est la seule façon de départager les athlètes : le nombre de répétitions valables dans un temps demandé. C’est un véritable travail d’analyse de mouvements, et bien que le juge ne soit pas tant actif physiquement, l’énergie dépensée en concentration est remarquable. Ce seront des journées plus que drainantes.

Mais si je dois me retrouver en face de top athlètes comme Matt Fraser, qu’il soit un athlète élite de crossfit ou non, je dois être « fair » et ne pas avoir peur de lui appeler les «norep». Il faudra que je sois froide et pas impressionnable par qui que ce soit, malgré le fait que je puisse juger un athlète que je vois comme un modèle habituellement. Je dois le voir comme un participant, peu importe le nom qu’il a…

Il faut se rappeler que le travail des juges, est celui de bénévoles, donc de gens passionnés de crossfit, qui aiment le sport et souhaitent le voir évoluer en santé. Mais quel genre de fou veut donner au-dessus de 40 heures de son temps, en 3 jours, gratuitement, en échange de t-shirts!!!! Mon genre de fou!! Mon genre de fou qui aime s’impliquer, et pour moi le travail de juge est un privilège, celui de vivre le wod avec l’athlète, d’un œil extérieur et d’être le témoin principal de performances extraordinaires, d’athlètes extraordinaires à qui il a été présenté des workouts des plus difficiles. Après des open avec un niveau supérieur aux années précédents, et des wods de régionaux autant relevés, ce sera la crème des athlètes qui obtiendront leur billet pour la Californie. Pas de juge, pas de Compétition!

Parce que c’est un privilège incroyable de pouvoir contribuer à son sport à un très haut niveau comme les régionaux, et encore plus avec la nouvelle formule implantée cette année, je serai parmi une minorité de juges et bénévoles canadiens.

#IAMCANADAEAST…mais dites le pas trop fort, un juge est supposé être impartial…et promis que je le serai sur le tapis!!!

Crossfit Games 2015

Avec la sortie des épreuves des Régionaux, il faudrait vraiment avoir la tête dans le sable pour ne pas remarquer que depuis le Open, tout se concrétise pour nos athlètes du Canada Est. Les invitations individuelles sont confirmées, les Équipes sont finalisées, et on est à 2 semaines de la Super Régionale de l’Est.

Chez les hommes, 4 de notre Top 20 ont décliné leur participation individuelle, dont Albert-Dominique Larouche et Nicolas Leblanc. Ça ouvre de la place à Daniel Latour et Vincent Tremblay, qui étaient 23 et 24e aux Opens. Du côté des femmes, on retrouve plus de participantes par équipe dans le Top 20, ce qui ouvre 7 places de plus, dont la 27e position de Joannie Lebrun. Une fois mixés avec les Top 20 respectifs de la North East (dont Mat Fraser, #1 du Open au Monde, Austin Malleolo, un vétéran des Games, et Chelsey Hughes, #7 du Open), ils auront encore beaucoup de travail devant eux si ils espèrent faire parti des 5 hommes et 5 femmes  qui accéderont aux Games.

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Avec les updates au leaderboard, on peut maintenant voir quelles équipes de la Région iront nous représenter à Hartford, au Connecticut. De la region de Montréal, Pro1 nous avait très bien représenté aux Games l’an passé et sont arrivés 1er cette année au Canada Est. Parmi leurs athlètes les mieux placés aux Opens, on retrouve Mirakim Couvrette, Stéphanie Roy, et Dominic Trépanier, pour ne nommer que ceux là. CrossFit Laval, l’Usine Montreal (avec Jonathan Cayer, gagnant de la FTL 2014), l’Usine Taschereau (avec Nicolas Leblanc, un habitué des régionaux), CrossFit Plateau, CrossFit de l’Est, CrossFit MeCK et Deka CrossFit vont aussi représenter la grande région de Montréal.

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Fait intéressant, Québec et sa région sont aussi très bien représentés. Crossfit Urbain (avec Onie Laflamme), STADD CrossFit, Tonic CrossFit et CrossFit Quebec City sont tous invités aux Régionaux aussi. Sur les 15 équipes du Canada Est, seulement 3 ne proviennent pas du Québec, indiquant bien la force de nos athlètes dans la région, au pays, et en Amérique du Nord (comme si les Camille, Albert, Maude, Alex, Carol-Ann et Simon n’étaient pas suffisants). Comme pour les hommes et les femmes, seulement 5 des 30 équipes aux Regionaux (15 Canada East et 15 US North East) passeront aux Games. Souhaitons à nos équipes qu’elles sauront se démarquer contre les Équipes de la Nouvelle Angleterre.

Les Régionaux commencent la fin de semaine du 15 Mai et la East Regional aura lieu la semaine suivante, du 22 au 24 Mai. Bonne chance à nos athlètes et suivez nos mises à jour pour plus d’info sur leurs progrès. Je suis Canada Est! #iamcanadaeast

 

Crossfit Games 2015

Au moment de publier cette article, les individus se qualifiant pour les CrossFit Games Regionals devraient avoir reçus leurs invitations. Cette année par contre, ils ont reçu la demande d’envoyer leur vidéos de 15.4.

Sachant que la confirmation des résultats pour 15.4 avait été beaucoup plus longue qu’à l’habitude, et que plusieurs scores avaient été invalidés lors de ce processus, que se passe-t-il aux CrossFit Head Quarters!? Nous le savons tous, 15.4 introduisait un nouveau mouvement aux Opens, le HSPU, avec une nouvelle mesure du mouvement pour les milliers de juges qui n’avaient eu aucunes consignes à cet effet lors de leur questionnaire en ligne. Devrions-nous être surpris si la nouvelle mesure avait été mal interprétée par certains de ces juges, qu’ils soient Head Coach au gym ou bien Crossfitter du dimanche?

Il n’en demeure pas moins que 20 hommes et 20 femmes par région sont présentement en attente de cette évaluation de leurs performances, presque 2 semaines après le deadline pour celles-ci. Souhaitons que CF HQ trouve des solutions équitables et communique à leur communauté et leurs athlètes les résultats de façon intègre, équitable et diplomatique… ce qu’ils ne sont pas toujours reconnu à faire.

Crossfit Games 2015

(mise à jour 7 Avril 2015 suite aux changements apportés au leaderboard des CrossFit Games)

Time! Time! Time!! Comme dirait Phil Boisclair, c’est terminé. Après 5 semaines de torture, de surprises, de défis relevés et… de rêves détruits (HA!), Castro a réussi à closer les Opens 2015 de façon magistrale, avec possiblement un des pire Couplet jamais combiné. On peut juste être content que la fin des Opens soit arrivé après 15point5. Ce sont donc les résultats finaux qu’on vous résume enfin!

Coup de théâtre du côté des femmes du niveau mondial, Camille Leblanc-Bazinet s’est laissé dépasser par 4 de ses consoeurs au cumulatif pour terminer 5e suite à sa contre-performance au 15.5 (90e avec 7:21) et ce, après plus d’un essai. Bon, on s’entend, elle se rend aux Games pareil, hein? Elle a quand même terminé sa mi-session à l’Université, fait le 15.5 à Vegas pour l’annonce officielle et est revenue au Québec pour les Provinciaux d’Haltérophilie dans la même semaine… Not bad.

C’est donc Annie Thorisdottir (Europe) qui s’annonce en pleine forme en vue des Games et qui termine les Open en 1ère place, avec Kara Webb (Australie), Sara Sigmundsdottir (Europe) et Emily Bridgers (South East U.S.) qui complètent le podium. Carol-Ann Reason-Thibault (CrossFit Quebec City) clanche le reste de nos superstars locales en finissant 6e, Michèle Letendre (Deka CrossFit) termine 8e et Maude Charron (CrossFit Rimouski) termine 20e.

Au niveau local ce sont donc ces 3 dernières qui font le podium. Pour 15.5, c’est le score de 6:53 de Carol-Ann Reason Thibault qui l’a placé en 1ère position. Notons que Fanny Girard (CrossFit Pro1) l’a égalisé pour la 1ère place.

Chez les hommes, le Canada East a absolument torché à ce dernier workout. D’ailleurs le temps de 5:19 de Simon Paquette à l’Usine Sherbrooke est arrivé ex aequo pour la 1ère place au monde! Dans les 10 meilleurs, Alex Vigneault (CrossFit Quebec City) s’est placé 5e avec un temps de 5:31 et Paul Tremblay (CrossFit NCR, Ottawa), qui a passé la majeure partie du weekend au top du leaderboard avec son temps de 5:35 termine 7e… tout comme Rich Froning!

Notre leaderboard Canada East se termine donc avec Alex Vigneault et Albert Dominic Larouche (CrossFit ADM) en 1ère place, Simon Paquette et Paul Tremblay en 3e, et Charles Felx-Leduc (L’Usine CrossFit) en 5e. Nicolas Leblanc (l’Usine Taschereau) termine 7e derrière Brandon Crump (CrossFit Crux) de l’Ontario.

Worldwide, Mat Fraser (North East U.S.) réussi son pari de battre Froning (Central East), avec 13 points d’avance. Ben Smith (Mid Atlantic) complète le podium avec Jason Khalipa (Northern California) et Scott Panchik (Central East) complétant le Top 5. Notre premier Québécois (Vigneault) se place donc 19e au monde, avec Larouche en 24e et Paul Tremblay en 40e.

Notons qu’avec la formation des équipes affiliées en vue des Régionaux en Mai, les résultats finaux des Individuels peuvent changer beaucoup. Nous enverrons donc 20 hommes et 20 femmes se mesurer aux 40 meilleurs de la région North East U.S. pour trouver les 5 hommes et 5 femmes de cette « super région » qui iront aux Games en Juillet. Restez à l’affût de nos prochains articles à ce sujet et gardez un oeil ouvert sur les compétitions locales de votre région!

 

 

 

 

 

Crossfit Games 2015

Jeudi soir, on nous annonçait que si on ne savait pas faire de Muscle Ups, les Opens RX étaient terminés pour nous. Les réactions sur les médias sociaux ont été nombreuses, et je ne vous épargnerai pas la mienne: À voir la quantité de monde qui ont réussis leurs premiers MUs, je dit bravo, Castro. Et pour le couplet si simple des Scaled? À voir comment c’était dégueux pour le cardio, même si ce n’était « que » des single-unders, bravo Castro. Croyez-moi, je n’étais pas de cet avis il y a 5 jours, mais y’a que les fous qui ne changent pas d’idée, hein!? Bref, on peut en reparler dans l’intimité du salon plus tard, pour l’instant voici ce que ça donne sur les leaderboards après une autre semaine de compétition!

Au Québec, le 15.3 a été DOMINÉ par Alex Vigneault. Avec 624 reps, c’est pratiquement 100 de plus que Simon Paquette en 2e! Pour le global Canada East, Alex prends la tête devant Albert-Dominic Larouche qui s’est classé 4e dans la région pour 15.3. Chez les Femmes, c’était vraiment plus chaud. Michèle Letendre, Carol-Ann Reason-Thibault et Maude Charron arrivent à quelques points les unes des autres et gardent un pointage extrêmement serré loin devant les autres filles de la région.

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Nicolas Leblanc, 16e Canada East

 

Voyons où ça nous situe au monde: Vigneault se place 6e au monde pour 15.3 ce qui le mets 30e au monde. Il a même surclassé Froning, Khalipa et Panchik cette semaine. Pour 15.3 le meilleur score des hommes à été remis par Ben Smith avec 630 reps. Dans le overall, Fraser se glisse devant Froning avec ses 14 points d’avance sur lui cette semaine. Ben Smith, Scott Panchik et Jason Khalipa complètent le Top 5 pour le moment.

C’est chez les filles évidemment que ça devient de plus en plus intéressant! Les score de nos filles (503 reps pour Letendre, 502 pour Reason-Thibault et 501 pour Charon) les placent dans le Top 25 pour le WOD et dans les 9e, 11e et 7e positions, respectivement, sur le leaderboard mondial. Ce sont Sam Briggs et Kara Web qui ont dominé le 15.3 avec des scores de 633 et 624 reps et pour le overall, Camille, Webb, Bridgers, Thorisdottir et Tovar qui font le Top 5 à date.

En attendant Jeudi soir, on pratique quoi? Thrusters, burpees, box jumps, rameur!? Gageons que Castro va trouver un moyen de nous surprendre, de nous faire chier, et de nous forcer à se dépasser!!

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Crossfit Games 2015

Depuis le début des Opens, on a fait le 15.1 à la maison au CrossFit 132 et vu le gros party Reebok au ReebokCrossFitYUL. Pour 15.3, on est allé faire un tour à l’Usine CrossFit Taschereau à Brossard pour voir comment leurs membres attaquaient le WOD de Dave Castro.

On va se le dire, LCT est sur la map. Avec de nombreuses participations aux Régionaux ces dernières années, c’est une destination pour tout fan de CrossFit au Québec. Nicolas Leblanc est présentement 4e sur le leaderboard des Opens 2015. Lisa Kham a gagné la FTL 2014 et Manon Arsenault, Sonia Hurtubise et Janie Potvin sont aussi des noms qu’on a appris à connaitre dans plusieurs compés des années passées.

Malgré leurs athlètes de haut niveau, LCT savent prendre soin de leurs membres. Le proprio, Marc-André, me confiait que c’est le secret de leur succès. Chaque décision, chaque investissement, chaque rénovation est suggéré aux membres avant d’être conclu. On est bien accueilli et on fait parti de la communauté à L’usine CrossFit Taschereau.

Avec des athlètes motivés, des coachs dynamiques et une digne ambiance de firebreather, LCT se démarque. Voici quelques photos lors du 15.3.

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Janie Potvin: 337 reps lors du 15.3
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Thérapie incluse à LCT
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Plusieurs tentaient leurs 1ers Muscle-Ups pour l’occasion. Et plusieurs les ont obtenus.
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15.3: check!
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Nicolas Leblanc et un de ses 28 Muscle-Ups. Total score 496 reps.

 

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Nicolas Leblanc post wod. Walk in the park.
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« 15.3 is: 7 Muscle-Ups, 50 Wall Balls, 100 Double Unders. »


 

 

Crossfit Games 2015

2e semaine de Opens, et Dave Castro se gâte clairement à nos frais. Après la surprise du WOD en 2 temps pour 15.1, il ramène un succès souvenir de l’an passé… Celui qui avait été le plus haït, évidemment. Mais les Games sont les Games, alors sans plus tarder, voici notre résumé de la 2e semaine.

Outre le tollé créé (dans notre gym en tout cas) par l’annonce du repeat de 14.2, 15.2 était évidemment l’entrée en scène de Michèle Letendre pour l’annonce live. Elle s’est battu jusqu’à la fin, dépassant même son score de l’an passé (333 vs. 344), mais Emily Bridgers a su garder le pace un tout petit peu plus longtemps pour éclipser notre athlète locale. D’ailleurs, l’ensemble de la communauté semble s’être drôlement amélioré avec la formule du 14.2, l’ancien record de Camille (404) reps étant éclipsé par pas moins de 4 filles et 10 hommes, le nouveau record restant entre les mains d’une fille avec 441 reps pour Natalie Newhart du Colorado.

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Natalie Newhart

 

Le reste du leaderboard international change bien peu cette semaine. J’ai bien hâte de voir si il va y avoir des grands revirements de situation en fait parce que ça va rapidement devenir monotone… Chez les hommes du moins, où le top 5 consiste toujours de Froning, Fraser, Smith, Khalipa et Panchik. Albert-Dominic Larouche tombe au 35 rangs mondial avec un score de 274 reps pour 15.2 et Alex Vigneault en 45e avec un très bon 351 reps, qui le place par le fait même 2e au Canada Est pour ce workout, ex aequo avec Simon Paquette.

Pour la région, Max Hamilton de CrossFit MeCK à Boucherville remporte la palme pour la semaine avec un impressionnant 353 reps. Le cumulatif régional place ADL 2 points devant Vigneault, avec Charles Felx-Leduc en 3e. Quelques autres favoris: Simon Paquette tiens tête à Felx-Leduc sur la même marche du podium, Paul Tremblay suit de près en 5e overall.

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CLB après 15.2 – Rien là.

 

Sur le leaderboard femme, Camille reprends la tête avec un score de 427 reps. Bridgers reste 2e et Webb, Fischer et Thorisdottir complètent le top 5. Maude Charron et Michèle Letendre tiennent bon dans le Top 10 Cumulatif Mondial en 7e et 8e position respectivement, Carol-Ann Reason-Thibault tant qu’à elle occupe maintenant le 12e rang. Digne de mention pour 15.2, le score de 348 reps offert par Mirakim Couvrette (CrossFit Pro1, Mtl) la place en 16e rang cette semaine devant Lauren Fischer, Julie Foucher, Stacie Tovar et plusieurs autres favorites des Games. Elle remporte évidemment la palme dans la région devant Michèle, Maude, Carol-Ann et les autres.

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Mirakim Couvrette – Team Pro1- CrossFit Games 2014

 

Chez nous, donc, Maude conserve son premier rang global et arrive 3e pour 15.2 avec 324 reps. Michèle Letendre est 2e cette semaine et 2e au cumulatif. Carol-Ann Reason-Thibault complète le Podium à égalité avec Michèle overall et 4e au 15.2 avec 323 reps, 1 seule de moins que Maude.

2 semaines, 3 workouts… Le leaderboard commence à prendre forme. Et maintenant l’attente et l’anticipation jusqu’à Jeudi soir!