Entrainement fonctionnel et nutrition
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La dépression, qu’il ne faut pas confondre avec un état de tristesse passagère, est une maladie à prendre très au sérieux. C’est un trouble mental caractérisé par des épisodes de baisse d’humeur – ou tristesse – accompagnée d’une faible estime de soi et d’une perte de plaisir ou d’intérêt dans des activités habituellement ressenties comme étant […]
Si vous avez été rivez à vos écrans durant les Olympiques vous avez surement remarqué que plusieurs athlètes avait ce qui ressemblait à de nombreuse ecchymose ronde sur le corp et soudainement à travers les résaux sociaux on a entendue parler de « cupping » et d’acupuncture plus que jamais auparavant! Le corps est une machine, une […]
Que sont les protéines? Sont-elles réellement nécessaires dans nos vies? Tout d’abord, j’aimerais spécifier que je ne suis ni nutritionniste, ni diététiste. Par contre, en tant que thérapeute du sport et aussi en tant que femme pratiquant le CrossFit et autre sports je me pose souvent des questions… Pourquoi autant d’athlètes se font des fameux […]
Travaillant en clinique comme Thérapeute du Sport, je traite de nombreuses blessures affectant le dos et les genoux. Je constate que plusieurs de mes patients pratiquant le crossfit ressentent régulièrement de la douleur lors de l’overhead squat. Le squat est le mouvement le plus difficile à maîtriser, malgré qu’il s’agisse d’un mouvement que l’on utilise […]
