Entrainement fonctionnel et nutrition
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(Cet article de Jon Gilson est traduit de l’Anglais. Trouvez l’original sur AgainFaster.com) Le Crossfit est extraordinaire dans l’étendue de ses possibilités. Les tâches physiques que nous entreprenons sont remarquables par leur variation constante et leur intensité immuable. Pour le CrossFitter débutant, l’ampleur du programme peut être intimidante. Vous apprendrez l’haltérophilie, la gymnastique, le sprint, les […]
Après un peu plus d’un an « on and off » d’entrainement en circuits, de cours de cardio militaire et de forfaits Groupon pour des essais de Crossfit, j’ai finalement commencé un programme plus régulier d’entrainement. Jogging, Yoga et Maxfit à la ZoneSportive, grâce aux encouragements de la motivée et motivante Andy WannabeCrossfiteuse. Dans mon travail, je […]
On connait bien Mathew Fraser pour son podium aux Crossfit Games 2014. Par contre, nous ne connaissons pas tous son parcours:
