Entrainement fonctionnel et nutrition
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On s’entend que je ne serai pas celui à vous dire quoi faire lors d’un Clean and Jerk ou d’un Snatch. Un jour peut-être mais en attendant, je vous partage ce super visuel qui résume plutôt bien les différentes variantes en haltérophilie. Ça démystifie vraiment les variantes squat/hang/power!
Les bonnes gens de Crossfit Angus ont sous-titrée un des vidéos classiques produits par Crossfit HQ. On aime ça! Plus y’a de contenu franco, mieux notre sport va être vu au Québec 🙂
Avez vous entendu parler de toutes les grosses compé style Crossfit qui s’en viennent cet automne? Avec la popularité des Crossfit Games, on dirait qu’ils sont en train de faire des petits! Je les ai vu sur Facebook pour commencer alors c’est loin d’être difficile à trouver, mais j’ai fait mes petites recherches pour vous. […]
Je suis tombé sur l’article d’un gym à Winnipeg cette semaine qui parlait des bénéfices d’écouter son coach. Personnellement, chaque fois que mes coachs me donnent un conseil, j’ai l’impression d’en ressentir les bénéfices immédiatement. J’adore le feeling de m’être amélioré techniquement au moins autant que celui d’atteindre de nouveaux PRs. Pour cette raison, j’ai […]
Cet article est en constant progrès. Partagez-nous vos suggestions! Abmat: Coussin lombaire pour les redressements assis. AMRAP (As Many Reps/Rounds as Possible): un WOD accompagné d’un temps limite et à l’intérieur duquel il faut accomplir le plus de répétitions ou bien de séries. Box Jump: (voir plyo) BP (Bench press): développé couché BS (Back squat): […]
Ce n’est déjà plus un secret pour personne, Camille Leblanc-Bazinet est la « Femme la plus Fit au Monde ». Sur mon feed FB ce matin, ce n’est que ça! Voyez l’article de la Presse d’hier soir et celui de RDS ce matin. J’ai travaillé sur plusieurs de mes faiblesses au cours de la dernière année. Je […]
Avec une journée et 2 événements des Games derrière eux, où en sont nos athlètes!? Le 1er événement à la plage consistait d’un volume énorme de nage avec KB thrusters et Burpees. Michèle Letendre, ancienne joueuse de waterpolo, était une favorite et n’a pas décu ses fans avec une 4e position. Camille Leblanc-Bazinet n’était pas […]
Quoique les Reebok Crossfit Games 2014 soient officiellement commencés depuis Mardi avec les épreuves Maître, Mercredi était la journée tant attendue des premières épreuves individuelles et en équipe: The Beach. Pour ceux qui pourraient avoir manqué ça, c’est disponible sur games.crossfit.com. Sinon, vos humbles serviteurs de Wod Ta Vie y étaient et voici quelques photos […]
On parle de nous depuis 2 jours! D’abord hier, avec un article paru sur La Presse + et que vous pouvez retrouver ici. Un article assez complet résumant l’évolution du sport et des Games depuis 2007. Sont mentionnés Albert-Dominic Larouche (ADL), Paul Tremblay, Camille Leblanc-Bazinet et Michèle Letendre, les 4 finalistes Canada East qui nous […]
Bonjour. Je m’appelle Eric et je suis un geek. Un geek de Crossfit en particulier, mais j’étais geek avant le Crossfit. Oui parce qu’avant ça j’étais geek de rollerblade freestyle. Ensuite d’escalade. De kayak en eau vive, de vélo. Pas un geek de labo pis de Magic là (je vous juge pas, juré), mais quand […]
